Meditación

Este ejercicio se debe realizar varias veces, durante varios días.

Debemos escribir en una libreta o cuaderno los descubrimientos que hacemos, de manera que con el tiempo, podamos evaluar nuestro progreso, confirmar adelantos y detectar cuáles son los aspectos de nuestra conducta a los que no hemos puestos luz o conciencia y que necesitamos corregir, porque son oscuridad generadora de mal karma.

¿Cuáles son, en mi vida personal, los elementos que me impiden expresar afecto en casa trabajo, con vecinos, amigos, familiares, esposa, hijos?, ¿Cómo me perjudican esos elementos?, ¿Qué beneficios obtengo si los elimino?

Este ejercicio debe hacerse con profunda honestidad y profundidad porque el trabajo superficial no produce frutos.