Hola Jorge, yo te recomendaria que entrenes de a poco para volver, así no te
lastimas de nuevo y además así te adaptas nuevamente a la posición de la bici.
Empezá con distancias de 30 a 40km si podés, sin parar, una vez que vayas
tranquilo y te sientas bien hacete unas salidas de 60km. Creo que una vez que te
sientas cómodo haciendo esa distancia, estás para correr carreras y todo ;).

Saludos

Adriana

--- El mar 12-may-09, jorgeluissuarez83 <jorgeluissuarez83@...>
escribió:

De: jorgeluissuarez83 <jorgeluissuarez83@...>
Asunto: Grupo de Cicloturismo Megabikers primera salida
Para: GrupoMegabikers@...
Fecha: martes, 12 de mayo de 2009, 8:48 pm

















mi nombre es jorge y el sabado pretendo realizar mi primera experiencia en
bicicleta de este tipo. tengo una bicicleta ara principiantes (olmo). a su vez
vengo de un esguince hace 45 dias en el tobillo izquierdo con su respectiva
recuperacion y fisioterapia. agradeceria consejos sobre si es recomendable mi
participacion o si es mejor esperar otra.

pd. hace 45 dias que no recorro distancias largas.

gracias





























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