El Omega 3
¿Por qué necesitamos consumir Omega 3?
Los ácidos grasos Omega 3 son un tipo de grasa poliinsaturada cuya importancia en la promoción de la salud y prevención de enfermedades no puede ser subestimada.
¿Qué síntomas indican que tenés que incorporar el Omega 3 en tu alimentación?
* Cansancio, dificultad para concentrarse
* Depresión
* Piel seca y escamada
* Dolores articulares
* Uñas y cabello débil
Nota completa: http://wwwplaticasdealimentacion.blogspot.com/
http://www.asesorianutricional.com.ar/acidos-grasos.htm
http://www.asesorianutricional.com.ar/articulos-42.htm