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Cuáles son los beneficios de la práctica del yoga
Dolores, estrés, hipertensión, diabetes: cada vez son más las afecciones que responden a esta disciplina milenaria
A diferencia de la mirada occidental, la visión del yogui oriental es holística: no se circunscribe al cuerpo mecánico que obtiene beneficios parciales al estimular una porción recortada del cuerpo, sino que busca, en cambio, la unión, la integración. De hecho, la misma palabra yoga proviene del sánscrito y significa unir.
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Las nueces como fuente de prevención
Las nueces, una fuente natural de melatonina, reducen los efectos del cáncer y enfermedades relacionadas con el envejecimiento celular, como el Parkinson o el Alzheimer.
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Otra bondad del aceite de oliva
El equipo de investigadores del Centro Químico Sensorial Monell, en Filadelfia, EEUU, descubrió que 50 gramos de aceite de oliva extra virgen equivalen a la décima parte de una dosis de ibuprofén. Los científicos, que publicaron los resultados del estudio en la revista Nature, indicaron que un ingrediente del aceite actúa como antiinflamatorio. Leer nota completa: http://wwwplaticasdealimentacion.blogspot.com/
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