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asesorianutricional · asesoria nutricional natural
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#149 De: "martacostasd" <martacostas54@...>
Fecha: Mar, 2 de Dic, 2008 11:43 am
Asunto: El alpiste
martacostasd
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El alpiste

Las enzimas que proporciona el alpiste tienen un poder inmenso para desinflamar nuestros órganos, particularmente el hígado, los riñones y el páncreas, por lo que convierte este dato al alpiste en un regenerador pancreático inmenso, es decir acaba con la diabetes en unas pocas semanas, elimina también la cirrosis al aumentar el conteo de hepatocitos del hígado y de paso, claro, lo desinflama, recarga los riñones de enzimas, favoreciendo una saludable diuresis que elimine exceso de líquidos en el cuerpo, por lo que el alpiste es un incansable luchador contra la hipertensión… es una maravilla, por contener la enzima lipasa elimina rápidamente grasa del organismo, ya sea de las venas, arterias, o simplemente de los depósitos de grasa, por esto es un remedio grandísimo para la obesidad y genera grandes y potentes resultados como un promotor de corte y tonicidad muscular

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#148 De: "martacostasd" <martacostas54@...>
Fecha: Sáb, 29 de Nov, 2008 10:45 pm
Asunto: Articulos de interes
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Comer rápido nos hace obesos
Las personas que comen deprisa y hasta que se sienten llenas multiplican por tres el riesgo de sobrepeso
Comer rápido y terminar saciado en cada comida hace que una persona tenga más probabilidad de sobrepeso e, incluso, de obesidad. En una sociedad en la que los hábitos alimentarios están cambiando, los expertos están de acuerdo en que es necesario fomentar la educación nutricional, sobre todo en los más pequeños, para detener la epidemia de la obesidad. La forma insana que tenemos de comer es un hábito adquirido en la infancia que podría cambiarse, aunque no sea fácil.
¿Cómo comer despacio?
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Minerales y Recomendaciones:

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Necesidad de comer dulce

El ansia continua por comer dulces o alimentos ricos en carbohidratos puede responder a una infección por hongos llamada candidiasis
Deseo de comer a todas horas chocolate o cualquier otro dulce, acompañado de la sensación tener el abdomen hinchado y duro, con dolor, muchos gases y molestos ruidos. Estos son los síntomas comunes que manifiestan quienes padecen una infección intestinal causada por un hongo del género cándida. La más frecuente es la originada por la"Cándida albicans".

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El brócoli, beneficioso para los pulmones
Este vegetal, de los más ricos en sustancias antioxidantes, podría ayudar a personas afectadas de enfermedad pulmonar obstructiva crónica
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ANTIOXIDANTES
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RECETA CON BROCOLI
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#147 De: "martacostasd" <martacostas54@...>
Fecha: Sáb, 15 de Nov, 2008 5:28 pm
Asunto: AMARANTO
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El amaranto, una planta con numerosos beneficios

Las hojas y semillas de este pseudocereal contienen beneficiosas propiedades nutricionales para la salud cardiovascular
El amaranto, también conocido con el nombre de "huautli", comenzó a cultivarse en América hace más de 7.000 años por los mayas, quienes lo consideraban una planta sagrada. Actualmente, no sólo se cultiva en países donde su consumo es tradicional, como Perú, México o Bolivia, sino que otros como China, EE.UU. y, sobre todo, la India, han comenzado a producirlo gracias al redescubrimiento de sus propiedades.
 
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Recetas con Amaranto

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VITAMINA C
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ANTIOXIDANTES
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#146 De: "martacostasd" <martacostas54@...>
Fecha: Jue, 13 de Nov, 2008 11:49 pm
Asunto: Boletin Asesoria Nutricional N* 37
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#145 De: "martacostasd" <martacostas54@...>
Fecha: Mar, 11 de Nov, 2008 10:21 pm
Asunto: Endorfinas
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Incrementa tus endorfinas

Esta "droga natural" es capaz de producir euforia, placer y felicidad. El ejercicio es una de las actividades que pueden ayudarte, además de tu buena actitud
 
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Endorfinas:
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#144 De: "martacostasd" <martacostas54@...>
Fecha: Dom, 9 de Nov, 2008 12:01 am
Asunto: Las uvas ayudarían a disminuir la presión arterial
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Las uvas ayudarían a disminuir la presión arterial

... Los flavonoides, químicos beneficiosos hallados en las uvas, el té verde, el cacao y los tomates, podrían tener un efecto en la presión sanguínea. Los flavonoides demostraron en estudios previos tener beneficios cardíacos.

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ANTIOXIDANTES

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ALIMENTOS FUNCIONALES

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#143 De: "martacostasd" <martacostas54@...>
Fecha: Lun, 3 de Nov, 2008 9:55 pm
Asunto: Dieta que activa el gen de la longevidad
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Dieta que activa el gen de la longevidad

Una alimentación hipocalórica podría alargar la vida, según recientes investigaciones

Una dieta baja en calorías activa estas enzimas con la consiguiente disminución del estrés oxidativo celular -lo cual podría tener efectos positivos en el retraso del envejecimiento- y del desarrollo de enfermedades degenerativas.

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#142 De: "martacostasd" <martacostas54@...>
Fecha: Jue, 16 de Oct, 2008 7:17 pm
Asunto: Boletin Asesoria Nutricional
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#141 De: "martacostasd" <martacostas54@...>
Fecha: Jue, 16 de Oct, 2008 2:21 am
Asunto: LA MIEL
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La miel, posible sustituta de aditivos

Los antioxidantes naturales de la miel podrían sustituir a los aliños en las ensaladas
La miel, además de ser un alimento completo y nutritivo, podría convertirse ahora en una alternativa para los aliños en ensaladas, composiciones alimenticias elaboradas a base de conservantes químicos como el ácido etilendiaminotetraacético (EDTA) y butilhidroxianisol (BHA). Una investigación, llevada a cabo por expertos de Chicago, busca en esta sustancia que producen las abejas un sustitutivo natural a estos compuestos.

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La miel y los productos de la colmena

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#140 De: "martacostasd" <martacostas54@...>
Fecha: Mar, 14 de Oct, 2008 11:56 pm
Asunto: ALIMENTACION y SALUD
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La Dioxina

Explicó que la combinación de grasas, temperaturas elevadas y plástico, libera la dioxina en forma de vapor que se introduce en la comida y en última instancia, en las células de nuestro cuerpo.

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La conducta, primer signo del Alzheimer

El síndrome de trastorno conductual leve puede definirse como la presencia de un cambio notorio en el comportamiento de una persona de por lo menos 60 años, y que persiste durante por lo menos seis meses, como apatía, agitación, ansiedad, desinhibición, euforia, abandono de la higiene personal, trastornos del sueño, indiferencia, impulsividad, irritabilidad, cambios en la dieta

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Medicina Ortomolecular
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Alimentación y Alzheimer

La atrofia de ciertas regiones cerebrales implicadas en la regulación de la conducta alimentaria podría estar relacionada con la pérdida de peso severa y la deficiencia de nutrientes -entre ellos las vitaminas B1, B9 y B12, y proteínas como la albúmina-, derivada de la mala alimentación, que, a su vez, incrementa el deterioro cognoscitivo.

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Vitamina B
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Recetas
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#139 De: "martacostasd" <martacostas54@...>
Fecha: Lun, 13 de Oct, 2008 12:21 am
Asunto: Temas de interes
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Comer... y curarse

Ya no se trata sólo de nutrirse. Prevenir enfermedades, reemplazar medicamentos que provocan intolerancia, e incluso revertir patologías crónicas es la audaz apuesta de la nutracéutica, una corriente que asegura que pronto muchos "remedios" se expenderán en dietéticas, supermercados y verdulerías

Nota completa: http://wwwlacocinanatural.blogspot.com/

Alimentos funcionales:
http://www.asesorianutricional.com.ar/alimentos-funcionales.htm
Recetas naturales
http://www.asesorianutricional.com.ar/recetas.asp

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El efecto invernadero se sienta a la mesa

La comida constituye una importante fuente de gases contaminantes
La producción, transporte y venta de los alimentos que consume una persona genera casi el doble de CO2 que su automóvil

Nota completa: http://wwwplaticasdealimentacion.blogspot.com/

 Terapia Homa, la antigua ciencia de la sanación
http://www.asesorianutricional.com.ar/terapia-homa.htm
Alimento humano ¿Carne o vegetales?
http://www.asesorianutricional.com.ar/calidad-alimentos.htm
http://www.asesorianutricional.com.ar/vegetales-frutas.htm
Aditivos alimentarios
http://www.asesorianutricional.com.ar/aditivos-alimentarios.htm

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La actividad física moderada reduce el impacto de la artritis

El temor de los pacientes con artritis a agravar la enfermedad, lesionarse o sentir más dolor suele desalentarlos de hacer actividad física. Pero una rutina diaria de 30 minutos con ejercicios de intensidad leve a moderada permite controlar el dolor, la rigidez muscular y la fatiga que produce esa enfermedad crónica que ataca las articulaciones.

Nota completa: http://wwwinformaciononline.blogspot.com/

Alimentación es aconsejable para la artritis
http://www.asesorianutricional.com.ar/respuesta.asp?faq=14&sPreg=%BFQu%E9%20alimentaci%F3n%20es%20aconsejable%20para%20la%20artritis?


#138 De: "martacostasd" <martacostas54@...>
Fecha: Lun, 29 de Sep, 2008 1:25 pm
Asunto: EL REPOLLO: USO Y PROPIEDADES
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Cocinar las hojas de la col

La col es una hortaliza que pertenece a la familia de las crucíferas, ricas en fibra insoluble y compuestos de azufre que les confieren el olor tan particular que desprenden durante su cocción, además de propiedades antioxidantes. Se trata de un alimento que puede consumirse entero o bien con las hojas sueltas, cortadas o enteras, y que tiene numerosas aplicaciones en la cocina.

NOTA COMPLETA: http://wwwlacocinanatural.blogspot.com/


Se utiliza para el equilibrio acido alcalino

http://www.asesorianutricional.com.ar/acido-alcalino.htm


El repollo y la digestion
http://www.asesorianutricional.com.ar/respuesta.asp?faq=106&sPreg=Repollo,%20digesti%F3n%20y%20receta


#137 De: "martacostasd" <martacostas54@...>
Fecha: Jue, 25 de Sep, 2008 6:11 pm
Asunto: Comida chatarra
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Comida chatarra afecta salud de menores

 

...todo lo que es la comida chatarra como papas, refrescos, son dañinos, sobre todo para los niños que la consumen.

... ofrecer a los niños verduras y frutas, sobre todo crudas, incluso verduras crudas como zanahoria, que se les puedan vender para que ellos eviten la mala nutrición...

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Fast Food vs. Slow Food - Comida rápida vs. Alimento lento
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RECETAS NATURALES
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#136 De: "martacostasd" <martacostas54@...>
Fecha: Dom, 21 de Sep, 2008 5:59 pm
Asunto: Estilo de vida y longevidad
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Estilo de vida saludable eleva nivel enzima beneficiosa: estudio

Realizar cambios en el estilo de vida, como mejorar la alimentación y hacer más ejercicio, puede aumentar los niveles corporales de una enzima relacionada íntimamente con el control del proceso de envejecimiento, informaron investigadores estadounidenses.
 
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ADN..un tema de investigación científica multidisciplinaria: http://www.asesorianutricional.com.ar/nutricion-30.htm

Las células ofrecen pistas sobre la vejezhttp://www.asesorianutricional.com.ar/articulos-62.htm

Consideraciones en la dieta para el Proceso Acelerado de Recodificación del DNA http://www.asesorianutricional.com.ar/articulos-61.htm

Enzimas http://www.asesorianutricional.com.ar/enzimas.htm


#135 De: "martacostasd" <martacostas54@...>
Fecha: Sáb, 20 de Sep, 2008 7:51 pm
Asunto: Rosa silvestre
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Rosa silvestre, en la cocina y el botiquín

Mermeladas, jaleas, infusiones y hasta aceites de rosa poseen un valioso contenido en nutrientes y fotoquímicos

La Rosa mosqueta es una planta perteneciente a la familia Rosaceae, que engloba a tres especies, Rosa moschata, Rosa canina y Rosa rubiginosa.
 Es un arbusto de ramas delgadas, flexibles y muy espinosas, que puede sobrepasar los 2 metros de altura.Aunque originaria de Europa, en la actualidad se encuentra extendida por diversas zonas de nuestro Globo, en especial las regiones con clima templado, creciendo de forma silvestre en terrenos degradados, bordes de caminos y suelos pedregosos.

La rosa silvestre ("Rosa canina"), más conocida como escaramujo, se acostumbra a ver en los bordes de bosques, malezas y setos de países europeos, de Asia occidental y del noroeste de África. El principal aprovechamiento es el fruto, especialmente, por su riqueza en vitaminas y provitaminas como carotenoides, bioflavonoides y, sobre todo, vitamina C. A nivel culinario, esta planta es muy valorada en países tan diferentes como Turquía o Inglaterra, en los que tradicionalmente se recolectan frutos y flores con los que se preparan mermeladas o jaleas para coberturas de pasteles y para perfumar conserva
 
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ARTICULOS DE INTERES
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#134 De: "martacostasd" <martacostas54@...>
Fecha: Sáb, 20 de Sep, 2008 7:37 pm
Asunto: Temas de interes
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Lavanda para ir al dentista

Alivia el dolor de cabeza y ayuda a dormir. Ahora se ha demostrado que la lavanda también sirve para soportar mejor la visita al dentista.

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Que es la tanorexia

"La obsesión por estar bronceado todo el año puede obedecer a un trastorno psíquico"

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#133 De: "martacostasd" <martacostas54@...>
Fecha: Mar, 16 de Sep, 2008 9:23 pm
Asunto: Boletin Asesoria Nutricional
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#132 De: "martacostasd" <martacostas54@...>
Fecha: Dom, 7 de Sep, 2008 2:28 pm
Asunto: Noticias de Alimentacion
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Cómo sumar vegetales a la dieta infantil

Podrá ser difícil, pero tampoco es una misión imposible. Lograr vencer la resistencia que muchos chicos presentan ante las frutas y las verduras requiere de paciencia, ingenio, perseverancia y, por sobre todo, de convicción en la importancia de adoptar desde la infancia una alimentación saludable.

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RECETAS NATURALES
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"Los chicos celíacos también pueden comer cosas ricas"

Mientras que muchos padres luchan contra la apatía de sus hijos hacia las frutas y la verduras, otros se enfrentan a una afección en la que la comida puede convertirse en el padecer de sus hijos, o en su tratamiento. Es el caso de la enfermedad celíaca, una intolerancia intestinal a una proteína (el gluten) presente en ciertos alimentos, en la que el tratamiento consiste en eliminar su presencia en la dieta.

Nota completa
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SELECCIONE RECETAS NATURALES EN:
 
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#131 De: "martacostasd" <martacostas54@...>
Fecha: Mar, 2 de Sep, 2008 7:09 pm
Asunto: Especias y Recetas
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Especias: El arte de los aromas
Cada especia tiene su sabor singular y, con sólo una pizca, permite transformar cualquier comida en una propuesta con sello propio. Fernando Mayoral (restaurante Thymus) es un maestro en el tema, pues investiga, con cada vitualla, las mejores combinaciones para lograr un conjunto armónico y delicioso.



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RECETAS NATURALES

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#130 De: "martacostasd" <martacostas54@...>
Fecha: Mar, 2 de Sep, 2008 3:43 pm
Asunto: Reprogramar el cerebro para cambiar el comportamiento
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Podemos reprogramar nuestro cerebro para cambiar el comportamiento

Debemos modificar nuestro comportamiento para poder tener una nueva experiencia que a su vez crea nuevas emociones.
El conocimiento es para la mente; la experiencia, para el cuerpo.
Tenemos que enseñar al cuerpo lo que la mente ha entendido intelectualmente. Si seguimos repitiendo esa experiencia, se archiva en un sistema nuevo en el cerebro, y eso permite pasar del pensar al hacer, al ser.
El siguiente paso es cambiar hábitos de comportamiento, tiene que haber acción.
El hábito más grande que tenemos que romper es el de ser nosotros mismos, porque la neurociencia y la psicología dicen que la personalidad ya esta formada antes de los 35 años, eso significa que tenemos los circuitos hechos para poder enfrentarnos a cualquier situación y, por lo tanto, vamos a pensar, a sentir y actuar de la misma manera el resto de nuestros días.
Pero los últimos estudios muestran que es posible cambiar la personalidad en todas las etapas de la vida, para eso hay que convertir el hábito inconsciente en algo consciente, llegar a tener conciencia de esos pensamientos y sentimientos inconscientes.

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#129 De: "martacostasd" <martacostas54@...>
Fecha: Lun, 1 de Sep, 2008 2:48 pm
Asunto: Reflexión sobre la composición de aquello que comemos fuera de casa
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Ingredientes ocultos en los menús de restaurante

Todos los platos, desde los más sofisticados a los más sencillos, pueden contener ingredientes tóxicos en casos de intolerancia o alergia, de ahí la importancia de conocer su composición exacta

....Platos de consumo cotidiano que pueden contener espesantes tan comunes como harina de trigo o saborizantes como crema de leche y que, aparentemente inofensivos, resultan tóxicos en caso de intolerancias o alergias alimentarias...

La leche y sus derivados, como la crema de leche o el queso, son alimentos que plantean problemas para la salud de personas con alergia a la caseína (proteína de la leche) y, en el caso de la leche, en según qué cantidades a quienes padecen intolerancia a la lactosa (azúcar de la leche). De la misma manera, estos alimentos se convierten en ingredientes muy recurridos en la cocina al servir para suavizar el sabor de algunas salsas o para corregir el sabor fuerte, salado o soso de diversos platos

Las personas vegetarianas pueden tener dificultades a la hora de escoger un plato del menú, ya que puede que a diversos platos "vegetarianos", como una paella de verduras o macarrones con tomate, se les haya añadido cubitos de caldo de pollo o carne para enriquecer el gusto del caldo de cocción. A esto se suma que la persona vegetariana puede, sin saberlo, consumir alimentos con ingredientes de procedencia animal que no aparecen como tales en el etiquetado.

El concepto de "ingredientes de diseño" se asocia a diversos aditivos, como espesantes, emulsionantes o gelificantes, que forman parte de novedosas formulaciones gastronómicas...

NOTA COMPLETA: http://wwwinformaciononline.blogspot.com/

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COMIDA NATURAL
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#128 De: "martacostasd" <martacostas54@...>
Fecha: Lun, 1 de Sep, 2008 2:25 am
Asunto: Composición nutritiva de los alimentos
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Factores que influyen en la composición nutritiva de los alimentos

Cada una de las operaciones a las que se somete un alimento, desde la recolección o sacrificio hasta que llega a la mesa tras un tratamiento culinario, afectan a su valor nutricional

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#127 De: "martacostasd" <martacostas54@...>
Fecha: Dom, 27 de Jul, 2008 5:13 am
Asunto: Boletin de Informacion para la Buena Salud N* 34
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#126 De: "martacostasd" <martacostas54@...>
Fecha: Mar, 15 de Jul, 2008 12:45 pm
Asunto: Autoestima
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La autoestima: un equilibrio necesario, pero complejo
 
Una persona que no está satisfecha consigo misma no podrá afrontar la vida con la decisión y optimismo necesarios, lo que desembocará en una falta de confianza en su entorno y en todos los ámbitos de su vida
 
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#125 De: "martacostasd" <martacostas54@...>
Fecha: Jue, 3 de Jul, 2008 3:08 am
Asunto: Prevencion
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¿SABES COMO DESECHAR EL ACEITE QUE UTILIZASTE PARA COCINAR ?

¿Sabes donde tirar el aceite de las frituras o de todos los alimentos que fríes en aceite, hechos en casa?
¡¡¡ UN LITRO DE ACEITE CONTAMINA CERCA DE UN MILLON DE LITROS DE AGUA !!!.
 
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Nitratos en los vegetales
 
Las frutas y las hortalizas son importantes componentes de una dieta sana y equilibrada, y su consumo diario en cantidades suficientes ayuda a reducir el riesgo de determinadas enfermedades, además de favorecer el tránsito intestinal o proporcionar un efecto antioxidante en el organismo.
 
Frutas, tomates o judías verdes acumulan muy poca cantidad de nitratos en su interior, al contrario que espinacas, acelgas o lechugas
 
Cómo reducir su presencia?
 
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#124 De: "martacostasd" <martacostas54@...>
Fecha: Dom, 29 de Jun, 2008 9:53 pm
Asunto: Cómo empezar en la alimentacion vegetariana
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Iniciación al vegetarianismo

Una guía para todas aquellas personas que tienen la intención de empezar una alimentación vegetariana y equilibrada a la vez
 
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RECETAS
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#123 De: "martacostasd" <martacostas54@...>
Fecha: Lun, 23 de Jun, 2008 10:02 pm
Asunto: ARTICULOS DE INTERES
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Los trastornos digestivos afectan a seis de cada diez argentinos

Son más frecuentes entre las mujeres; se pueden resolver con cambios alimentarios
Seis de cada diez argentinos padecen algún trastorno digestivo funcional, como el síndrome de intestino irritable, la constipación o el tránsito intestinal lento, entre los más frecuentes.
Diez claves para una modificación de la alimentación .

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Té verde y antibióticos

Esta infusión puede aumentar la eficacia de algunos antibióticos en su lucha contra las bacterias más resistentes
En el último encuentro de la Society for General Microbiology, celebrado en Edimburgo el pasado mes de marzo, el científico egipcio Mervat Kassem de la Universidad de Alejandría, en Egipto, presentó los resultados de su reciente estudio en el que demuestra la efectividad de la combinación de antibióticos y té verde frente a 28 microorganismos patógenos causantes de enfermedades. En esta investigación, todavía en fase preliminar, el té verde aumentó la actividad bactericida de todos los antibióticos probados.

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Ortorexia, adictos a la comida sana

La ortorexia es una obsesión o preocupación extrema por la salud, centrada en comer lo más sano posible, que puede convertirse en un serio trastorno. Las personas afectadas experimentan sentimientos muy marcados hacia los alimentos. Para ellas, un producto conservado es "peligroso", "artificial" un alimento producido industrialmente, "saludable" un producto biológico... Además, se ha comprobado que sienten un fuerte deseo de comer cuando están nerviosas, emocionadas, felices o culpables.

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#122 De: "martacostasd" <martacostas54@...>
Fecha: Dom, 8 de Jun, 2008 8:11 pm
Asunto: Telefonia celular y salud
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Expertos reavivan el debate sobre teléfonos celulares y cáncer

No existe certeza de que causen daño, aunque tampoco de que sean seguros

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#121 De: "martacostasd" <martacostas54@...>
Fecha: Dom, 8 de Jun, 2008 12:57 am
Asunto: BOLETIN INFORMATIVO PARA LA BUENA SALUD
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 Articulo Principal

.La Percepción

La percepción involucra a la totalidad que es más que sumar una serie de sensaciones visuales o de otros sentidos
Leer mas: http://www.asesorianutricional.com.ar/nutricion-33.htm


Información para la Buena Salud:

- Cocina Molecular: Despierta los sentidos

Creatividad e investigación en la cocina


Desde que el hombre primitivo descubrió el modo de hacer fuego y empezó a preparar sus alimentos con creatividad, los sabores y los aromas de la cocina se convirtió en una tendencia que evoluciona al ritmo de necesidades y gustos.

Leer más: http://www.asesorianutricional.com.ar/cocina-molecular.htm

Actualidad:

- Sintiendo los cambios en el Medio Ambiente

Todo está en el Cerebro: Sintiendo los cambios en el Medio Ambiente

 

Todo lo que conocemos acerca del mundo nos llega a través de los sentidos. Tradicionalmente, se pensaba que tan sólo teníamos cinco de ellos—visión, audición, tacto, olfato y gusto

Leer más: http://www.asesorianutricional.com.ar/cambios-ambiente.htm


- La Gestalt Inconsciente

Los procesos de organización de los estímulos primarios en formas funcionan no sólo al nivel de lo que nuestra atención enfoca. Los conceptos de figura y fondo, en situaciones reales, no son tan simples como en un diagrama didáctico. A una de las figuras se le presta la mayor atención y es percibida de forma consciente. Pero aún el fondo se compone de un número indefinido de figuras secundarias, de la cuales no estamos al tanto de manera consciente, y penetran en nuestro sistema a través de los llamados "canales colaterales". A estos estímulos se les denomina subliminales.

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Recetas:

- Recetas de Arroz

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Salud y Prevención:

- Arroz Yamaní y Arroz Blanco

- Vainilla Natural

- Fitoestrógenos de la soja y otros alimentos

- Alimentación y Salud

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#120 De: "martacostasd" <contacto@...>
Fecha: Sáb, 31 de May, 2008 3:03 am
Asunto: Fruta: el mejor alimento
martacostasd
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La fruta es el mejor alimento

La fruta es el alimento perfecto, requiere una minima cantidad de energía para ser digerida y le da lo máximo a su cuerpo de retorno.

Es el único alimento que hace trabajar a su cerebro.

La fruta, es principalmente fructose (que puede ser transformada con facilidad en glucosa). En la mayoría de las veces es 90-95% agua. Eso significa que está limpiando y alimentando al mismo tiempo.

El único problema con las frutas, es que la mayoría de las personas no saben como comerlas, de forma de permitir que su cuerpo asimile efectivamente sus nutrientes.

Se deben comer las frutas siempre con el estómago  ¿Por qué?

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