Entrar
¿Nuevo usuario? Inscribirme
bikeandtrek · Anuncios de Bike & Trek de Gustavo González
? ¿Ya estás suscrito? Entra a Yahoo!

Consejos

¿Sabías que...?
Podés cambiar el orden de los mensajes. Simplemente hacé clic en el enlace de columna fecha. Tus preferencias se guardarán, por lo tanto no necesitarás hacerlo otra vez cuando vuelvas a entrar.

Mensajes

  Mensajes Ayuda
Avanzado
FOTOS DEL DOMINGO Y PROXIMAS SALIDAS CORTAS   Lista de mensajes  
Responder | Reenviar Mensaje #886 de 968 |
FOTOS DEL DOMINGO Y PROXIMAS SALIDAS CORTAS

INDICE:
1) FOTOS DEL DOMINGO PASADO.
2) PROXIMAS SALIDAS CORTAS
    2.1) DOM. 23/8: VIAJE AL CORAZON DEL DELTA. 56 Km. Principiantes - medio con asado y balsas.
     2.2) DOM. 30/8: SAN A. DE GILES - MERCEDES - GILES. 75 Km. Medio. Recorrido nuevo.
     2.3) DOM. 6/9: TRAVESIA SAN A. DE ARECO - CAPITAN SARMIENTO. 85 Km. Medio. Recorrido nuevo.
 
3) RECOMENDACIONES POR LA GRIPE "A".
4) EN SETIEMBRE AUMENTAN LAS SALIDAS
 
1) FOTOS DEL DOMINGO PASADO:
El domingo pasado se realizo la salida a Carlos Keen con 15 pedalistas. Fue coordinada por Miguel y Sebastián hizo apoyo en minibús y de ayudante. Todo salio perfecto y la niebla dio un toque fantasmal al recorrido de la mañana.
La comida fue excelente aunque algo lento entre plato y plato. A la tarde se disfruto de buen sol.
Les paso las fotos:
FOTOS DE MIGUEL:
 
FOTOS DE GUILLERMO:
 
 
2) PROXIMAS SALIDAS CORTAS
2.1) DOM. 23/8: VIAJE AL CORAZON DEL DELTA

(Otamendi, Circuito de las Balsas y Recreo Blondeau).

Partido de Campana.

INSCRIPTOS: Viajan en minibus: 5. Van por su cuenta: 8. Bicis alquiladas: 3 (quedan 5).

La salida va a costar $ 50 por los altos costos de la balsa (cuesta $ 80 pasar el vehiculo de apoyo)

y el almuerzo esta confirmado en $ 40. 

Un clásico del cicloturismo cercano a Buenos Aires. Pasando  por la Reserva Natural Otamendi de Parques Nacionales adentrándonos en la Reserva de Biosfera del Delta no turístico ni masivo donde observaremos forestaciones, cruzaremos en balsas el Río Paraná de las Palmas, el Arroyo las Piedras y Canal Alem con el objetivo de llegar al antiguo Recreo Blondeau donde recuperamos energías almorzando un buen asado.

El regreso se hace en parte por un camino distinto y se hace una parada frente a la Escuela Nº 26 en Río Carabelas que es un bonito paraje isleño.

56. Km.  Nivel: Principiantes - medio. 

FOTOS: http://picasaweb.google.es/bikeandtrek/VIAJEALCORAZONDELDELTA

 

 

DESCRIPCION DEL RECORRIDO:

Partimos desde la estación de Otamendi en el partido de Campana para realizar el pedaleo hasta la primera balsa donde podemos observar el paisaje de la Reserva Natural Otamendi compuesta por bañados, pajonales, árboles nativos como el ceibo y los sauces y numerosas aves.

Cruzamos en balsa con las bicicletas para continuar por camino isleño pasando por el frente del INTA Delta hasta la segunda balsa que nos permite acceder al tramo más bonito pedaleando al borde del arroyo Las Piedras y por huellas entre las forestaciones de álamos hasta tomar el camino hasta el Recreo Blondeau.

Cerca del medio día arribamos al lugar, cuya construcción data de 1922 y de origen francés en la unión del Río Carabelas y Canal Alem. Aún funciona el almacén de Ramos Generales donde los habitantes hacen sus compras o se toman alguna "copita" mientras miran TV. El lugar cuenta con una añosa arboleda. Como curiosidad un viejo teatro deja abrir sus puertas a un pasado de esplendor

El acceso al recreo se hace cruzando en una balsa inaugurada hace pocos años.

 

 ALMUERZO: ASADO. Empanadas de entrada. Ensalada, chorizo, morcilla, asado, vacío, pan, postre + café. NO incluye Bebidas. Precio $ 40

 

IMPORTANTE: Al inscribirse deben confirmar si los incluimos en el almuerzo programado. Como último plazo se pueden sumar en la comida programada hasta QUE HAYA CUPO EN EL MISMO.

Por cuestiones organizativas NO SE PUEDE DECIDIR EL MISMO DIA O  "EN EL MOMENTO" (EN EL MISMO LUGAR GASTRONOMICO) SI ME SUMO O NO A UNA COMIDA PROGRAMADA.

Los participantes que quieran decidir el mismo día o al mediodía si comen o no nosotros los vamos a considerar  como que NO PARTICIPAN DE DICHA COMIDA y deberán optar por instalarse en otras mesas o llevarse su vianda.

Nuestra filosofía es tratar de organizar las cosas bien, con tiempo y planificadas para que cuando lleguemos estén las cosas preparadas y que no haya contratiempos.

EN SINTESIS: Para una mejor organización tienen que decidir antes y no en el momento. Gracias por la comprensión.

 

Pueden llevarse una vianda y almorzar en la zona del recreo Blondeau.

 

 REGRESO:  tomamos el camino que va a la  escuela Nº 26 sobre el Río Carabelas que es un lugar muy agradable y bonito para una breve detención en este rincón del Delta.

Luego por camino diferente al de ida arribamos a la 2º balsa (Arroyo las Piedras) y Nos internamos por una huella entre forestaciones. Pura aventura!!!.

Regreso a Estación Otamendi por el mismo camino de ida.

 

 

CARACTERITICAS TECNICAS

DIST.: 55 Km.  NIVEL: Principiantes - Medio.

PRECIO: $ 50 incluye balsas y con vehículo de apoyo en zona isleña.

OPCIONALES: Viaje I/V en minibús $ 65.

ALMUERZO: Asado  $ 40. No incluye bebidas.

El que quiera puede  llevarse una vianda. La bebida puede comprarse allí.

 

TOTAL: $ 155. SIN TRANSPORTE: $ 90

FOTOS: http://picasaweb.google.es/bikeandtrek/VIAJEALCORAZONDELDELTA

 

 

 

HORA Y LUGARES DE ENCUENTRO MINIBUS:

 CONSTITUCION: 7:30hs Av. Entre Ríos 1100 Esq.. Humberto 1º (Estación de Servicio Petrobras).

(a la vuelta se regresa por Av. 9 de Julio y se te deja en 9 de julio Esq.. independencia)

PALERMO: 08:00HS Av. del Libertador pasando Av. Infanta Isabel (debajo del puente del F.C. San Martín y mano hacia el norte).

PUENTE SAAVEDRA: 08:30Hs Zufriategui Esq.. Av. Maipú. Parada colectivo

21. Partido de Vicente López.

(Zufriategui es la colectora de Av. Gral. Paz del lado de Provincia)

MARQUEZ Y PANAMERICANA: 8:50HS Banco Francés.

PREVEER ESTAR 10 MINUTOS ANTES EN CADA PARADA

 

 CANCELACION DE LA RESERVA DE LUGAR EN EL MINIBUS POR PARTE DEL

PARTICIPANTE:

* Si el participante desiste de viajar y avisa hasta las 16Hs del sábado

o día anterior a la fecha de salida es sin costo.

* Si el participante cancela desde las 16 Hs del sábado o el mismo día

de la salida o no viene se le pide que deposite $ 50 o se lo cobra en la siguiente salida.

* Si el participante cancela el mismo día o no viene y además tenia

reservado alquiler de bicicleta se le pide que deposite $ 60 o se lo cobra en la siguiente salida.

ASI QUE PARA NO QUEDAR EN EL "VERAZ DEL CICLOTURISMO" si ven que el

pronostico metereologico no es favorable, si están resfriados, si van a salir el sábado

por la noche, si vienen medios enfermos en la semana avisen que quizás puedan

cancelar la salida o que no vienen y todo bien, seguiremos todos amigos y

haremos muchas pedaleadas juntos en otro momento.

Gracias a los que avisan podemos seguir organizando estas salidas sin pedir una

reserva o seña previa pero por ejemplo ya estamos pidiendo a casi todos una

seña cuando ALQUILAN UNA BICI.

 

  

LUGAR Y HORA DE ENCUENTRO PARA EL QUE VA POR SU CUENTA:

ESTACION OTAMENDI: 09:50Hs.

SALIDA IDA Y VUELTA AL MISMO LUGAR. SE PUEDE IR EN VEHICULO PROPIO.

 

COMO LLEGAR EN VEHICULO PROPIO:

Por Ruta Nacional Nº 9 (Autopista del Sol). Pasar Escobar, pasar Río Luján y SALIR EN la siguiente salida  indicada como "Otamendi - INTA Delta". Volver por la colectora asfaltada 200 metros hacia atrás y tomar el camino asfaltado que sale perpendicular a la ruta (hacia el lado del Río). Seguir siempre el asfalto, pasar la Reserva Natural Otamendi, descender la barranca y al finalizar el asfalto se encuentra la estación Rómulo Otamendi.

El auto lo podes dejar aquí, bien cerca del guardabarreras dejándole una propina te lo cuida.

En la zona hay sanitarios muy precarios o baños “naturales”. Recomendamos ir al baño en estaciones de servicio por la zona de Escobar.

Si hay un kiosco para comprar bebidas

 

  REGRESO: Aprox. 18:30hs en Otamendi y 20:30Hs en Bs. As..

 

 VEHICULO DE APOYO:

Nos acompañara el minibús para trasladar bolsos y eventualmente ciclistas cansados o con roturas de la bici.

 

 

 

 

2.2) DOM. 30/8: SAN A. DE GILES - MERCEDES - GILES.

Inscriptos: 2 personas que viajan en minibus.

Nuevo recorrido por caminos rurales con sendero por vía abandonada y túneles vegetales. Partiríamos de Giles de la YPF que esta sobre la ruta 7 en con destino Mercedes por bonitos caminos rurales. Los últimos 5 Km. accedemos a Mercedes por un tramo de vías en perfectas condiciones de pedaleo. Los durmientes están enterrados así que funciona como una ciclovía, con muchos túneles vegetales e incontables puentecitos.  

ALMUERZO: Almorzamos en la Plazoleta que está en la estación de Mercedes (se tienen que llevar vianda porque Mercedes los Domingo no habre ni la Iglesia)

En la ciudad  pasamos por la plaza principal, la cárcel que tiene apariencia muy antigua y la vieja pulpería de Cacho di Catarina.,

 
El regreso es por un camino distinto al de ida. Antes de llegar a Giles pasamos por el cementerio abandonado. Este cementerio se construyo debido a la gran cantidad de personas que fallecieron en Giles entre 1869 y 1871 como consecuencia de las epidemias de
fiebre amarilla y de cólera. Sus obras se terminaron el 29 de Noviembre de 1873 pero a los pocos años el lugar fue Abandonado. La municipalidad de San Andrés de Giles lo declaro lugar Hostórico.
Si alcanza el tiempo podemos hacer un city tour por San Andrés de Giles. Palacio Municipal, Parroquia, Estación de trenes y una estación de servicios de los 60 con los surtidores aún en pie.
Regreso al punto de partida.
Recorrido creado y guiado por MiguelSchernetzki.

 

CARACTERITICAS TECNICAS:

DIST. : 70  Km. NIVEL: Medio.

PRECIO: $ 35.

 OPCIONALES:

* VIAJE IDA Y VUELTA EN MINIBUS $ 75.

TOTAL: $ 110. SIN TRANSPORTE $ 35.

HORA Y LUGARES DE ENCUENTRO MINIBUS:

CONSTITUCION: 7:30hs Av. Entre Ríos 1100 Esq.. Humberto 1º (Estación de Servicio Petrobras).

(a la vuelta se regresa por Av. 9 de Julio y se te deja en 9 de julio Esq.. independencia)

PALERMO: 08:00HS Av. del Libertador pasando Av. Infanta Isabel (debajo del puente del F.C. San Martín y mano hacia el norte).

PUENTE SAAVEDRA: 08:30Hs Zufriategui Esq.. Av. Maipú. Parada colectivo

21. Partido de Vicente López.

(Zufriategui es la colectora de Av. Gral. Paz del lado de Provincia)

CIUDADELA: 8:50Hs. Estación de servicio Shell interna al Acc. Oeste salida Km. 14 Av. Republica (mano hacia Luján).

ACCESO OESTE: Consultar donde te podemos levantar dado que vamos por este hasta Luján.

 

PREVER ESTAR 10 MINUTOS ANTES EN CADA PARADA

 

CANCELACION DE LA RESERVA DE LUGAR EN EL MINIBUS POR PARTE DEL PARTICIPANTE:

* Si el participante desiste de viajar y avisa hasta las 16Hs del sábado

o día anterior a la fecha de salida es sin costo.

* Si el participante cancela desde las 16 Hs del sábado o el mismo día

de la salida o no viene se le pide que deposite $ 50 o se lo cobra en la siguiente salida.

* Si el participante cancela el mismo día o no viene y además tenia

reservado alquiler de bicicleta se le pide que deposite $ 60 o se lo cobra en la siguiente salida.

ASI QUE PARA NO QUEDAR EN EL "VERAZ DEL CICLOTURISMO" si ven que el

pronostico metereologico no es favorable, si están resfriados, si van a salir el sábado

por la noche, si vienen medios enfermos en la semana avisen que quizás puedan

cancelar la salida o que no vienen y todo bien, seguiremos todos amigos y

haremos muchas pedaleadas juntos en otro momento.

Gracias a los que avisan podemos seguir organizando estas salidas sin pedir una

reserva o seña previa pero por ejemplo ya estamos pidiendo a casi todos una

seña cuando ALQUILAN UNA BICI.

 

HORA Y LUGAR DE ENCUENTRO PARA LOS QUE VAN POR SU CUENTA:

10:10HS.  EST. Servicio YPF GNC. de GILES sobre Ruta Nac. Nº 7 y rotonda de acceso a Giles (Av. Campora)

 

COMO LLEGAR CON VEHICULO PROPIO:  A Giles: Por Acceso Oeste hasta Lujan. Seguir siempre derecho por ruta Nac. Nº 7 hasta S.A. de Giles. Dist.: 110 Km. de Buenos Aires.

 

REGRESO: Aprox. 18:00 en Giles y 21:30 en Bs. As.

 

 

 

 

2.3) DOM. 6/9: TRAVESIA SAN A. DE ARECO - CAPITAN SARMIENTO.

SAN A. DE ARECO - DUGGAN - CAP. SARMIENTO.

City Tour por Areco (plaza histórica, costanera y antiguo puente). Caminos rurales muy ondulados

Recorrida del pequeño pueblo de Duggan y Capitán Sarmiento.

85Km. Nivel Medio.

FOTOS DE ALGUNOS DE LOS LUGARES A RECORRER:

http://picasaweb.google.es/bikeandtrek/SANAARECOAZCUENAGA#

 

DESCRIPCION DETALLADA DEL RECORRIDO:

Partimos desde una estación de servicio en Areco. Recorremos brevemente la plaza histórica donde destaca su viejo empedrado y casas de antigua fachada muy bien conservadas. Luego la zona costanera sobre el Río Areco cruzando un antiguo puente y pasando frente al museo José Hernández (no se visita).

Una vez transpuesta la ruta Nac. Nº 8 seguimos un camino rural que pasa por el frente de varias estancias. Mas adelante el camino se hace mas angosto, mejora su calzada y comienza una muy linda zona de lomadas y paisajes campestres con buenas vistas panorámicas. Se pasa por cañada honda y mas adelante se dobla en dirección a Duggan. El camino continua con típicas subidas y bajadas en cada cruce de arroyo o cañada.

Nuevamente se cruza la ruta 8 y se pedalea por un tramo asfaltado hasta el centro de Duggan. Este pequeño pueblo rural data de 1887 y cuenta con una panadería que oficia de archivo histórico del pueblo. Km. 29.

ALMUERZO: en plazoleta de Duggan. En el lugar no hay sanitarios. Hay que solicitar permiso en los almacenes.

 

Continuamos cruzando la vía abandonada por el tramo mas plano de todo el recorrido. Se tratan de 26 Km. de camino rural con transito muy escaso y pocos cruces lo que permite desarrollar tramos sin muchas detenciones.

En Capitán Sarmiento llevamos 55Km de recorrido. Atravesamos toda la ciudad por su calle principal y volvemos a cruzar la ruta 8 para continuar por mas caminos rurales que sorprenderán al ciclista por sus subidas y bajadas (en parte el camino va 1 metro por debajo del nivel del suelo) y sus tramos de tosca que afloran. Pasamos por un puente muy viejo en ladrillos, un pequeño laguito y un camino "parque" arbolado en las dos manos.

Finalizamos arribando a Capitán Sarmiento por un camino distinto.

En proximidades de la estación ferroviaria hay numerosos bares donde tomarse una merienda.

 

Si se realiza el sentido inverso terminamos en Areco en una linda confitería para merendar

Cargamos las bicis y regresamos a Bs. As.

 

 

CARACTERITICAS TECNICAS:

DIST. : 85  Km. NIVEL: Medio.

PRECIO: $ 135 (incluye salida, guiado y coordinación, asistencia mecánica de las bicis, seguros y traslado ida y vuelta + traslado de la bici desde Bs. As.). 

SIN TRANSPORTE $ 45

ATENCION: la salida arranca en Areco y finaliza en Cap. Sarmiento. No se regresa a Areco. Difícil para ir por cuenta propia. Reservar lugares en minibús con anticipación.

ALMUERZO: llevarse la vianda o comprar en el lugar de salida o, si esta abierto, hay almacenes donde paramos a almorzar.

HORA Y LUGARES DE ENCUENTRO MINIBUS:

CONSTITUCION: 7:30hs Av. Entre Ríos 1100 Esq.. Humberto 1º (Estación de Servicio Petrobras).

(a la vuelta se regresa por Av. 9 de Julio y se te deja en 9 de julio Esq.. independencia)

PALERMO: 08:00HS Av. del Libertador pasando Av. Infanta Isabel (debajo del puente del F.C. San Martín y mano hacia el norte).

PUENTE SAAVEDRA: 08:30Hs Zufriategui Esq.. Av. Maipú. Parada colectivo

21. Partido de Vicente López.

(Zufriategui es la colectora de Av. Gral. Paz del lado de Provincia)

MARQUEZ Y PANAMERICANA: 8:50HS Banco Francés.

PREVEER ESTAR 10 MINUTOS ANTES EN CADA PARADA

 

CANCELACION DE LA RESERVA DE LUGAR EN EL MINIBUS POR PARTE DEL PARTICIPANTE:

* Si el participante desiste de viajar y avisa hasta las 16Hs del sábado

o día anterior a la fecha de salida es sin costo.

* Si el participante cancela desde las 16 Hs del sábado o el mismo día

de la salida o no viene se le pide que deposite $ 60 o se lo cobra en la siguiente salida.

* Si el participante cancela el mismo día o no viene y además tenia

reservado alquiler de bicicleta se le pide que deposite $ 80 o se lo cobra en la siguiente salida.

ASI QUE PARA NO QUEDAR EN EL "VERAZ DEL CICLOTURISMO" si ven que el

pronostico metereologico no es favorable, si están resfriados, si van a salir el sábado

por la noche, si vienen medios enfermos en la semana avisen que quizás puedan

cancelar la salida o que no vienen y todo bien, seguiremos todos amigos y

haremos muchas pedaleadas juntos en otro momento.

Gracias a los que avisan podemos seguir organizando estas salidas sin pedir una

reserva o seña previa pero por ejemplo ya estamos pidiendo a casi todos una

seña cuando ALQUILAN UNA BICI.

 

HORA Y LUGAR DE ENCUENTRO PARA LOS QUE VAN POR SU CUENTA:

SENTIDO ORIGINAL:

10:10HS.  EST. Servicio Esso GNC. de San A. de Areco sobre Ruta Nac. Nº 8 y acceso a Areco (Av. Alvear mano izquierda).

COMO LLEGAR CON VEHICULO PROPIO:  A Areco: Por Autopista del Sol hasta Pilar. Luego Autovia ruta 8 hasta ruta 6 y luego ruta 8 hasta Km. 110 en S.A. Areco.  Seguir siempre derecho por ruta Nac. Nº 8 hasta S.A. de Areco. Dist.: 110 Km. de Buenos Aires.

 

SENTIDO INVERSO:

10:40 HS estación Ferroviaria de Capitán Sarmiento.

COMO LLEGAR CON VEHICULO PROPIO:  Por Autopista del Sol hasta Pilar. Luego Autovia ruta 8 hasta ruta 6 y luego ruta 8 hasta Acceso Capitán Sarmiento. Ingresar por Av. Principal hasta cruzar vía ferroviaria. doblar a la derecha hasta estación de tren.

 

 

REGRESO: Aprox. 18:30Hs en Cap. Sarmiento y 21:30 en Bs. As.

 

NOTA: EL SENTIDO DE LA TRAVESIA PUEDE CAMBIARSE SEGUN EL VIENTO
PREDOMINANTE DE DICHO DIA PARA PEDALEAR CON VIENTO A FAVOR.
PARA CONSULTAR EL SENTIDO COMUNICARSE EL
MISMO DIA AL (011) 15 6336-0326.

 

 

 

 SERVICIOS SALIDAS CORTAS:

§       Guías y Coordinadores capacitados especialmente.
§       Vehículo de apoyo y asistencia mecánica para las bicis.
§       Recorridos relevados previamente.
§       Equipos UHF (handys) y teléfono celular para emergencias.

§       Seguros.
§       Asesoramiento integral.


OPCIONALES:

VIAJE IDA Y VUELTA EN MINIBUS CON TRASLADO DE LA BICI EN TRAILER:
Desde $ 50 (precio según la distancia a Bs. As.).
ALQUILER DE BICICLETAS: $ 30 por día viajando ida y vuelta en el minibús (incluye bici, botellita agua mineral y casco).

$ 45 si el participante viaja por su cuenta al punto de inicio de la salida en bici.

A partir de setiembre aumentan $ 10.

 


  ORGANIZA: BIKE & TREK de Gustavo González.
TEL: (011) 4650-4817. Cel: (15) 6336-0326
E-mail: bicigg@....ar

www.btt.com.ar/biketrek

Fotos: http://picasaweb.google.es/bikeandtrek

Operador Responsable: Agreste EVT 9671

 

 

 

 

 

3) ANTE EL AVANCE DEL VIRUS DE INFLUENZA HUMANA H1N1 RECOMENDAMOS REALIZAR/PRACTICAR LAS SIGUIENTES 10 MEDIDAS DE PROTECCION
EN LAS SALIDAS EN BICI QUE ORGANIZAMOS:
 
1) SI USTED ESTA RESFRIADO, ENGRIPADO, TIENE FIEBRE, TOS, ETC.
No concurra a la salida. Avísenos con tiempo y cancelamos su reserva. Hacemos salidas todo el año y no faltara oportunidad de que pueda volver a participar.
Si es una salida especial (varios días): El reintegro dependerá de la fecha que nos avise de su cancelación y las reservas que hayamos realizado. La idea no es quedarse con el dinero del participante pero si nos avisas muy cerca de la fecha de salida es muy probable que te retengamos parte de la seña.
 
2) ¿ME PUEDO CONTAGIAR ANDANDO EN BICICLETA O CONCURRIENDO A UNA SALIDA DE CICLOTURISMO?
Si hay gente infectada y que tosa y/o estornude cerca mío sí puede ocurrir, pero el aire libre es un medio de poco contagio.
 
3) ¿COMO SE CONTAGIA EL VIRUS?:
El virus se propaga de persona a persona. Se transmite tan fácilmente como la gripe estacional normal y se puede contagiar a otras personas por exposición a las gotículas infectadas expulsadas al toser o estornudar, que pueden ser inhaladas o contaminar manos y superficies.
Para prevenir la transmisión, las personas enfermas deben cubrirse la boca y la nariz con el codo al toser o estornudar, quedarse en casa mientras se encuentren mal, lavarse las manos regularmente y mantenerse a cierta distancia de las personas sanas en la medida de lo posible.
Las actividades al aire libre NO es la forma mas efectiva para transmisión del virus, el  factor más importante para que se fije el virus es la humedad, (mucosa  de la nariz, boca y  ojos) el virus no vuela y no alcanza más de un metro en distancia.
 
4) SALUDOS - BESOS. 
Por mucho que nos cueste y parezca una relación "fría" trataremos de evitar el saludo dándonos la mano o con un beso en la mejilla.
Un saludo como "Hola que tal como andas??  o soy fulano de tal" es suficiente.
No obstante si sabemos que la otra persona/amigo/participante esta sano no habria problema en saludarnos.
La forma como entra el virus al cuerpo es por contacto al darse la mano o besarse en la mejilla y por la  nariz, boca y ojos.
 
 
5) TOS - ESTORNUDOS:
Cubrirse la boca y la nariz con un pañuelo desechable al toser o estornudar. Tirarlo a la basura o ponerlo en una bolsita y anudarlo hasta encontrar donde desecharlo.
En tal sentido recomendamos llevarse pañuelos descartables, bolsitas y alcohol en gel (hay practicos envases individuales que se venden en farmacias y supermercados).
En el minibús tendremos pañuelos descartables a disposición + un recipiente para la basura.
Si no se dispone, estornudare o toser sobre el codo.
En lo posible inmediatamente lavarse las manos con alcohol en gel (que vuelve inactivo al virus, lo mata y para no diseminarlo en todas las cosas que uno toca)
En el minibús tendremos alcohol en gel a disposición.
No obstante recomendamos LLEVARSE SU PROPIO ALCOHOL:
Ante la escases en el mercado y para no agotar nuestro stock sugerimos que cada uno se traiga el alcohol liquido o en gel para uso personal.
 
Cuando uno esta pedaleando evitar toser, estornudar, "moquear" y salivar cerca de otros participantes (sobre todo si se tienen otros ciclistas pedaleando atrás).
Apartarse del grupo y realizarlo.
 
6) LAVADO DE MANOS:
En la medida de lo posible lavémonos las manos con agua y jabón durante 15 a 20 segundos cada vez que se pueda (generalmente en estaciones de servicio donde salimos, llegamos o realizamos las paradas).
Cuando no tenga disponible agua ni jabón, puede usar toallitas húmedas o gel desinfectante para las manos a base de alcohol.
Si usa gel, frótese las manos hasta que el gel se seque. El gel no necesita agua para que haga efecto; el alcohol que contiene elimina los gérmenes que haya en sus manos.
El virus vive en un manubrio, una manija de puerta o superficie lisa aproximadamente entre 2 y 10 horas.
 
 
7) ¿ES UTIL CONCURRIR CON BARBIJO?.
Si uno está sano no se recomienda dado que se crea en la zona de la nariz y boca un microclima húmedo propicio al desarrollo viral.
Si uno esta resfriado/engripado recomendamos usarlo para NO infectar a los demás.  Los barbijos evitan que a las personas que los usan salpiquen o rocíen las gotitas de la boca o la nariz a otras personas. Recomendamos no concurrir a una salida si uno está engripado/resfriado. 
 
8) NO COMPARTIR ALIMENTOS, VASOS NI CUBIERTOS.
Desgraciadamente y muy a nuestro pesar recomendamos el mate para uso personal o para compartir entre el circulo intimo de participantes que sepamos que estén sanos.
 
9) ABRIGARSE ADECUADAMENTE Y EN CAPAS (TIPO CEBOLLA) Y EVITAR CAMBIOS BRUSCOS DE TEMPERATURA:.
INDUMENTARIA RECOMENDADA PARA BAJAS TEMPERATURAS:
Se recomienda que la indumentaria sea de material sintético y no de algodón por que este ultimo retiene y absorbe la humedad y es como tener una toalla mojada arriba del cuerpo. Si la tenes buenísimo o si no vení con lo que vos tengas.

PRIMER CAPA:

calzado cómodo, medias finas, calza corta, casaca de ciclismo o remera.

Guantes dedos cortos y casco.

SEGUNDA CAPA:

Calza larga o jogging o bombacha de campo (arriba de la calza corta).

Buzo polar o pulóver de lana. Cuello polar. Gorro de polar fino

TERCER CAPA:

Medias gruesas (arriba de las finas)

Rompevientos (preferentemente que permita salir la transpiración) con capucha.

Guantes finitos (para poner debajo de los de dedos cortos) o guantes largos.

 

A medida que entramos en calor nos podemos ir sacando la ropa en paradas pre-acorda­das y la vamos dejando en nuestra mochila en el vehículo de apoyo.

A medida que baje la temperatura nos vamos abrigando.

Es útil llevar una toalla mediana para secar la transpiración y una muda de ropa de repuesto para que, al finalizar la salida, nos podamos cambiar la ropa mojada

 

10) PREVENIR Y NO TENER MIEDO:

Estar informado, realizar estas y otras medidas de prevención, alimentarse adecuadamente, hacer actividad física y llevar una vida sana

es también una buena forma de defenderse contra las epidemias.

 

Saludos a todos Gustavo

 
FUNTES: ADAPTACION DE

 
Debido a la situacion por todos conocida Bike&Trek esta tomando las siguiente medidas:
 
1) DESINFECCION DEL MINIBUS:
Previo al viaje rociaremos el interior de la combi con desinfectante que mata el 99,9% de virus, bacterias y hongos de ambientes y de superficies en aerosol. Al finalizar haremos lo mismo (mientras se cargan las bicis y el particpante merienda).
 
2) ESTIMULAR UN "AMBIENTE SANO" PARA LA PRACTICA DE LA ACTIVIDAD:
Entre juves y viernes anterior a la fecha de viaje se consulta entre los participantes inscriptos si tienen  FIEBRE, RESFRIO, TOS O ESTA ENGRIPADO?.
Los que confirmen por si se les pide que no concurran a la salida.
 
3) ALMUERZO:
A) LLEVARSE SU PROPIA VIANDA: Para evitar comprar en cualquier lugar lo que vamos a consumir durante el dia SUGERIMOS que cada uno se lleve su propia comida (que es la mejor garantia).
B) ALMUERZO EN RESTAURANTES: Tratamos de chequear previamente que los lugares reunan y practiquen medidas preventivas contra la gripe "A"
 
4) LLEVARSE SU PROPIO ALCOHOL:
Ante la escases en el mercado y para no agotar nuestro stock sugerimos que cada uno se traiga el alcohol liquido o en gel para uso personal.
Por ahora pañuelos descartables tenemos en abundancia.
 
5)  VIAJAR EN SU PROPIO VEHICULO AL LUGAR DE INCIO DE LA SALIDA:
Un buena alternativa de participacion para aquelos que dispongan de movilidad propia.
 
6) REALIZAR LAS 10 RECOMENDACIONES QUE HEMOS IMPLEMENTADO DESDE LA SALIDA DEL 27/6:
Leer mas arriba.
 
 
4) EN SETIEMBRE AUMENTAN LAS SALIDAS
Desde septiembre 2008 que nuestras salidas están costando $ 35.
Mantuvimos el precio durante un año.
Todos saben como han ido aumentando los servicios y/ o productos en gral.
Así que a partir de setiembre estos serán los nuevos valores de salidas cortas y alquiler de bicicletas.
Como siempre el valor del viaje en el minibús depende de la distancia a Bs. As. A salidas mas cercanas el viaje es mas barato. A salidas mas lejanas es un poco mas caro.
 
NUEVOS VALORES:
Salida en bicicleta: $ 45.
incluye:
§       Guías y Coordinadores capacitados especialmente.
§       Vehículo de apoyo y asistencia mecánica para las bicis.
§       Recorridos relevados previamente.
§       Equipos UHF (handys) y teléfono celular para emergencias.

§       Seguros (son dos tipos de seguros que están incluidos en cada salida):

    1) Accidentes Personales.

    2) Responsabilidad Civil.
§       Asesoramiento integral.

 

ALQUILER DE BICICLETAS:

$ 40 por día viajando ida y vuelta en el minibús (incluye bici, botellita agua mineral y casco).

$ 55 por día si el participante viaja por su cuenta al punto de inicio de la salida en bici, es decir hay que llevársela. (incluye bici, botellita agua mineral y casco).

 
 
 
 


Jue, 6 de Ago, 2009 2:14 am

bikeandtrek
Sin conexión Sin conexión
Enviar correo Enviar correo

Reenviar Mensaje #886 de 968 |
Desplegar mensajes Autor Ordenar por fecha

HOLA: Les paso el link para que puedan ver las fotos de la salida del domingo http://picasaweb.google.es/bikeandtrek/LAPASIONARIAENVILLARS DOM. 3/8: CAPILLA...
GUSTAVO M. GONZALEZ
bikeandtrek
Sin conexión Enviar correo
28 de Jul, 2008
8:22 pm

Los invito a ver las fotos del domingo 26/4 con 30 ciclistas donde unimos Punta Indio - Estancia El Destino y Balneario Magdalena. FOTOS BIKE&TREK: ...
Bike&Trek
bikeandtrek
Sin conexión Enviar correo
30 de Abr, 2009
5:12 pm

HOLA A TODOS: El domingo fue una verdadera masa: 52 pedalistas!!! para recorrer los senderos de Pereyra Iraola, comer los sorrentinos en la quinta de...
Bike&Trek
bikeandtrek
Sin conexión Enviar correo
13 de May, 2009
1:30 am

HOLA A TODOS: El domingo fue una verdadera masa: 52 pedalistas!!! para recorrer los senderos de Pereyra Iraola, comer los sorrentinos en la quinta de...
Bike&Trek
bikeandtrek
Sin conexión Enviar correo
14 de May, 2009
12:03 am

INDICE: 1) FOTOS DE LA TRAVESIA EZEIZA - MONTE. 2) PROXIMAS SALIDAS CORTAS 2.1) DOM. 19/7: VUELTA DE CARLOS KEEN (Luján). 2.2) DOM. 26/7: BRANDSEN - LOMA...
Bike&Trek
bikeandtrek
Sin conexión Enviar correo
14 de Jul, 2009
9:37 pm

FOTOS DEL DOMINGO: HOLA: Los invito a ver las fotos del nuevo recorrido con salida y llegada desde Brandsen con 15 pedalistas. El día estuvo espectacular,...
Bike&Trek
bikeandtrek
Sin conexión Enviar correo
28 de Jul, 2009
2:12 am

INDICE: 1) FOTOS DEL DOMINGO PASADO. 2) PROXIMAS SALIDAS CORTAS 2.1) DOM. 23/8: VIAJE AL CORAZON DEL DELTA. 56 Km. Principiantes - medio con asado y balsas. ...
Bike&Trek
bikeandtrek
Sin conexión Enviar correo
6 de Ago, 2009
2:18 am
Avanzado

Copyright © 2009 Yahoo! de Argentina S.R.L. Todos los derechos reservados.
Política de privacidad - Condiciones del Servicio - Reglas de la comunidad de Yahoo! - Ayuda