ATLETAS: ESTA CONFIRMADA PARA EL SABADO 06/10 A PARTIR DE LAS 17,00 HS. LA MARATON DE J.J. CASTELLI DE 10 KM. NO SE SUSPENDE POR LLUVIA, EL COLE. SALE A LAS 08,00 DESDE RESISTENCIA, FRENTE A LA PLAZA 25 DE MAYO- CASA DE GOBIERNO, CON UN COSTO DE $5,00. LOS PREMIOS SON EN EFECTIVO EN LA GENERAL Y POR CATEGORIAS, ADEMAS TROFEOS, REMERAS Y CENA CON ENTREGA DE PREMIOS, LA INSCRIPCION ES DE $5,00.
GRAL: $300 - 250 - 200 - 150 - 100, Y POR CATEGORIAS $50- 30 - 20 EN TODAS LAS CATEGORIAS MAS DE 11. CONFIRMAR SU PARTICIPACION A ESTE CORREO O AL TE. 03722-15501691 POR LOS LUGARES. HAGAMOS EL ESFUERZO EN ACOMPAÑAR A LOS ORGANIZADORES Y AL DR. GUSTAVO MARTINEZ, QUE PONEN TODO SU EMPEÑO EN UNA DE LAS MEJORES CARRERAS DE LA PROVINCIA. Un abrazo.- Juan Carlos Romero. Rcia. Chaco.-
¡Sé un mejor besador! Comparte todo lo que sabes sobre besos en:
http://telemundo.yahoo.com/promos/mejorbesador.html
Atletas: Competencias programadas para octubre y noviembre. Un abrazo. Juan Carlos Romero Cel. 03722- 15501691 - 422384 (de 20 a 24 Hs.
13/10 - Maraton de la UNNE 9,5 Km. 15,30 Hs. Campus de la UNNE Ctes. Capital (No hay Cole).
20/10 La Maratón de NADIA" Gral. San Martín 9 km. 16,00 hs. (obligatorio DNI) premios en efectivo en todas las categorias y en la general, hay un Cole. sale de Resistencia a las 11,oo hs. costo $10,00 Sale de Plaza 12 de Octubre Avda. Wilde y Rivadavia, consultas con el Sr. Sergio Sosa Cel. 03722-15332588.
10/11 VII Maraton Ciudad de Barranqueras 8 km. 18,30 hs. largada: frente a la Municipalidad de Barranqueras No se suspende por lluvia, consultas 03722-480762 Sr. Alaio, o al 15600268.-
24/11 XI Corrida Bº Chapero Reconquista Santa Fe, 10 km. 18,00 hs. Plazoleta Campanas de Gloria, premios en efectivo, consultas a 03482-15549048 - 427812 Pro. Ives Saucedo, E.: profesorives@...
COMPETENCIAS SUSPENDIDAS:
04/11 Del Club Municipales. Queda libre esta fecha.-
COMPETENCIAS POSTERGADAS:
14/10 DUATLON DE CORRIENTES HASTA NUEVA FECHA.-
¡Capacidad ilimitada de almacenamiento en tu correo! No te preocupes más por el espacio de tu cuenta con Correo Yahoo!:
http://correo.espanol.yahoo.com/
Hola gente, tenía una duda; para la maratón de 42km
se suele usar vaselina para evitar rozamientos. ¿Hay
que utilizar alguna en especial o son todas lo mismo?
Por ahí me acuerdo mal, pero leí una vez de utilizar
vaselina sólida (nunca había escuchado eso).
Saludos,
Daniel
Los referentes más importantes en compra/ venta de autos se juntaron:
Demotores y Yahoo!
Ahora comprar o vender tu auto es más fácil. Vistá ar.autos.yahoo.com/
todas son iguales, solida y liquida es lo mismo cuando la usas. Es mejor la solida para cuando la colocas.
Y si usas usa remera ajustada pensa en colocarte una curita para evitar roces.
un abrazo
rd
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Rodolfo A. Distel Argentina +54 (911) 4550 5842 http://www.distel.biz
----- Mensaje original ---- De: Daniel De Rosa <danielfdr@...> Para: maraton@... Enviado: miércoles 17 de octubre de 2007, 8:55:53 Asunto: [maraton] Pregunta
Hola gente, tenía una duda; para la maratón de 42km se suele usar vaselina para evitar rozamientos. ¿Hay que utilizar alguna en especial o son todas lo mismo? Por ahí me acuerdo mal, pero leí una vez de utilizar vaselina sólida (nunca había escuchado eso).
Saludos,
Daniel
Los referentes más importantes en compra/ venta de autos se juntaron: Demotores y Yahoo! Ahora comprar o vender tu auto es más fácil. Vistá ar.autos.yahoo.com/
Ok, gracias Rodolfo.
Un abrazo,
Daniel
--- Rodolfo Distel <distel@...> escribió:
> todas son iguales, solida y liquida es lo mismo
> cuando la usas. Es mejor la solida para cuando la
> colocas.
> Y si usas usa remera ajustada pensa en colocarte una
> curita para evitar roces.
>
> un abrazo
>
> rd
>
>
>
--------------------------------------------------------------------------------\
-----------------
> Rodolfo A. Distel Argentina +54 (911) 4550 5842
> http://www.distel.biz
>
>
>
> ----- Mensaje original ----
> De: Daniel De Rosa <danielfdr@...>
> Para: maraton@...
> Enviado: miércoles 17 de octubre de 2007, 8:55:53
> Asunto: [maraton] Pregunta
>
> Hola gente, tenía una duda; para la maratón de 42km
> se suele usar vaselina para evitar rozamientos. ¿Hay
> que utilizar alguna en especial o son todas lo
> mismo?
> Por ahí me acuerdo mal, pero leí una vez de utilizar
> vaselina sólida (nunca había escuchado eso).
>
> Saludos,
>
> Daniel
>
>
> Los referentes más importantes en compra/
> venta de autos se juntaron:
> Demotores y Yahoo!
> Ahora comprar o vender tu auto es más fácil. Vistá
> ar.autos.yahoo.com/
>
>
>
> Enlaces a Yahoo! Grupos
>
>
>
>
>
Los referentes más importantes en compra/ venta de autos se juntaron:
Demotores y Yahoo!
Ahora comprar o vender tu auto es más fácil. Vistá ar.autos.yahoo.com/
Hola gente, para los que vayan a correr los 42km:
Probablemente vaya a la expo el viernes, voy solo ya
que no conozco a mucha gente del ambiente.
Si alguno de la lista va, ¿Quiere que nos encontremos
allá? Ya hablé con muchos de uds, pero todavía no los
conozco.
Saludos,
Daniel
Los referentes más importantes en compra/ venta de autos se juntaron:
Demotores y Yahoo!
Ahora comprar o vender tu auto es más fácil. Vistá ar.autos.yahoo.com/
Hola gente, quería saber si hay alguien en el grupo
que corra triatlones. Quiero empezar a entrenar en el
verano para correr un sprint a fines del año que
viene. Todavía no se nada, así que estoy en vísperas
de averiguaciones y demás.
Saludos,
Daniel
Los referentes más importantes en compra/ venta de autos se juntaron:
Demotores y Yahoo!
Ahora comprar o vender tu auto es más fácil. Vistá ar.autos.yahoo.com/
bueno primero quera saber como te fue en la maraton?
Con relacion a los triatlones te puedo decir..
que para empezar tenes la opcion de duatlon, que consiste en correr andar en bici y correr al final nuevemante.
Si ya tenes bici, esto lo podrian encarar rapidamente mientras buscan un entrenador para la parte de nado en aguas abiertas que no es una tarea facil y que es el primer paso en el triatlon.
Un abrzo
rd
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Rodolfo A. Distel Argentina +54 (911) 4550 5842 http://www.distel.biz
----- Mensaje original ---- De: Daniel De Rosa <danielfdr@...> Para: maraton@... Enviado: domingo 2 de diciembre de 2007, 8:26:04 Asunto: [maraton] Pregunta
Hola gente, quería saber si hay alguien en el grupo que corra triatlones. Quiero empezar a entrenar en el verano para correr un sprint a fines del año que viene. Todavía no se nada, así que estoy en vísperas de averiguaciones y demás.
Saludos,
Daniel
Los referentes más importantes en compra/ venta de autos se juntaron: Demotores y Yahoo! Ahora comprar o vender tu auto es más fácil. Vistá ar.autos.yahoo.com/
Hola Rodolfo!
La verdad es que la maratón fue una experiencia
increíble. La hice muy tranquilo, disfrutando de cada
kilómetro, hasta el 38, que es cuando empecé a sentir
el cansancio. El último tramo lo hice a puro corazón,
ya que no daba más, pero nunca paré ni caminé. Me tomó
4hr en total.
Lo del triatlón fue una meta que me propuse hace unos
días hablando con un amigo que también tiene muchas
ganas de iniciarse en los triatlones. No tengo una
bici rutera, solo una mountain bike bastante buena que
la voy a utilizar hasta que me pueda comprar una más
adecuada. Por ahora me estoy informando lo más posible
por internet.
¿Corriste vos la maratón de BA?
Un abrazo y gracias.
Saludos,
Daniel
--- Rodolfo Distel <distel@...> escribió:
> hola daniel,
>
> bueno primero quera saber como te fue en la maraton?
> Con relacion a los triatlones te puedo decir..
> que para empezar tenes la opcion de duatlon, que
> consiste en correr andar en bici y correr al final
> nuevemante.
> Si ya tenes bici, esto lo podrian encarar
> rapidamente mientras buscan un entrenador para la
> parte de nado en aguas abiertas que no es una tarea
> facil y que es el primer paso en el triatlon.
>
> Un abrzo
>
> rd
>
>
>
--------------------------------------------------------------------------------\
-----------------
> Rodolfo A. Distel Argentina +54 (911) 4550 5842
> http://www.distel.biz
>
>
>
> ----- Mensaje original ----
> De: Daniel De Rosa <danielfdr@...>
> Para: maraton@...
> Enviado: domingo 2 de diciembre de 2007, 8:26:04
> Asunto: [maraton] Pregunta
>
> Hola gente, quería saber si hay alguien en el grupo
> que corra triatlones. Quiero empezar a entrenar en
> el
> verano para correr un sprint a fines del año que
> viene. Todavía no se nada, así que estoy en vísperas
> de averiguaciones y demás.
>
> Saludos,
>
> Daniel
>
>
> Los referentes más importantes en compra/
> venta de autos se juntaron:
> Demotores y Yahoo!
> Ahora comprar o vender tu auto es más fácil. Vistá
> ar.autos.yahoo.com/
>
>
>
> Enlaces a Yahoo! Grupos
>
>
>
>
>
Los referentes más importantes en compra/ venta de autos se juntaron:
Demotores y Yahoo!
Ahora comprar o vender tu auto es más fácil. Vistá ar.autos.yahoo.com/
Atletas: Les informo sobre la II Maraton de la Casa Correntina-Cubana, este sabado 15 en la Costanera Correntina con largada frente al club de Canotaje (Costanera entre Edison y Quevedo), ha cambiado su horario de largada será a las 17,00 hs. con cierre de inscripción a las 16,30 indefectiblemente. Cualquier consulta al
Sr. Jorge Romanos responsable casa de la amistad correntina cubana tel 03783 15505662 movistar. Inscripción $10,00 Distancia 8 km. categoría para chicos.- Un abrazo Juan Carlos Romero
¡Capacidad ilimitada de almacenamiento en tu correo! No te preocupes más por el espacio de tu cuenta con Correo Yahoo!:
http://correo.espanol.yahoo.com/
ATLETAS: EL PROXIMO LUNES 17 A LAS 21,00 HS. NOS REUNIMOS EN EL CLUB MUNICIPALES (MONTEAGUDO 344- RCIA.) PARA DESPEDIR EL AÑO A LA CANASTA (llevamos cada uno algo o juntamos unos $$$ esa noche). TEMAS QUE TRATAREMOS: LA PERS. JUR. DE LA Fe.CH.A.Ve.Y ALGUNOS CAMBIOS EN LA COMISION Y LA VISITA DEL NUEVO SUBSECRETARIO DE DEPORTES DE LA PCIA. RAUL G. BITTEL CON QUIEN CHARLAREMOS SOBRE EL APOYO PARA NUESTRO DEPORTE. NO FALTEN. UN ABRAZO .- JUANCA.-
¡Capacidad ilimitada de almacenamiento en tu correo! No te preocupes más por el espacio de tu cuenta con Correo Yahoo!:
http://correo.espanol.yahoo.com/
ATLETAS: DOS TEMAS MAÑANA LUNES 17 A LAS 21,00 NOS REUNIMOS EN MONTEAGUDO 344 CLUB MUNICIPALES PARA DESPEDIR EL AÑO A LA CANASTA. TRATAREMOS NUESTRA PERSONERIA JURIDICA, ALGUNOS CAMBIOS EN LA COMISION DIRECTIVA. Y LA PROMESA DE PRESENCIA DEL NUEVO SUBSECRETARIO DE DEPORTES. NUESTRO COMPAÑERO DE RUTA LUIS OVIEDO SUFRIO UN ACCIDENTE EL PASADO LUNES 10 CON FRACTURA EN UN BRAZO Y OTRAS ESCORIACIONES PERO ESTA BIEN. Un abrazo Juanca.-
¡Capacidad ilimitada de almacenamiento en tu correo! No te preocupes más por el espacio de tu cuenta con Correo Yahoo!:
http://correo.espanol.yahoo.com/
ATLETAS&AMIGOS: DESEO QUE ESTE 2008 QUE YA GOLPEA NUESTRAS PUERTAS LLEGUE A NOSOTROS LLENO DE FELICIDAD, PAZ Y AMOR. UN FUERTE ABRAZO. JUAN CARLOS ROMERO (Fe.CH.A.Ve.) Federación Chaqueña de Atletas Veteranos Rcia. Chaco.-
¡Capacidad ilimitada de almacenamiento en tu correo! No te preocupes más por el espacio de tu cuenta con Correo Yahoo!:
http://correo.espanol.yahoo.com/
Atletas&Amigos: El lunes 04/02 nos reunimos en el Club Municipales a las 21 hs. para tratar el tema de la Personería Jurídica, un abrazo Juanca.-
¡Capacidad ilimitada de almacenamiento en tu correo! No te preocupes más por el espacio de tu cuenta con Correo Yahoo!:
http://correo.espanol.yahoo.com/
ATLETAS Y AMIGOS: LES ENVIO EL CALENDARIO 2008, SI ALGUIEN SABE DE ALGUNA CARRERA QUE NO ESTA EN ESTE CALENDARIO INFORMAR Y LO AGREGAMOS, CONSULTEN ANTES DE VIAJAR A CUALQUIER CARRERA DE ESTE CALENDARIO A LOS REFERENTES QUE FIGURAN EN LA MISMA PARA CONFIRMAR SU REALIZACIÓN. UN ABRAZO Juan Carlos Romero Este Domingo 16/03 MARATON EN SALADAS CTES. 10 KM. 10,30 hs. Colectivo Gratis, sale del polideportivo en la bajada del puente. Consultas al Te. 03783-439249 Sra. Mercedes Aguirre
__________________________________________________ Correo Yahoo! Espacio para todos tus mensajes, antivirus y antispam ¡gratis! Regístrate ya - http://correo.espanol.yahoo.com/
Hola gente,
se aproxima la maratón de 21k de orígenes. ¿Alguien ya
está inscripto? ¿Tienen idea de los puntos de
inscripción?
Saludos,
Daniel
Tarjeta de crédito Yahoo! de Banco Supervielle.
Solicitá tu nueva Tarjeta de crédito. De tu PC directo a tu casa.
www.tuprimeratarjeta.com.ar
ATLETAS: Les envio detalles de las próximas competencias en la zona, un
abrazo Juan Carlos Romero Rcia. Chaco Cel. 03722-15501691 - 422384 08/06 2ª Maratón Internacional
"Calidad de Vida" Resistencia Chaco, 4 Km. y 10 Km. Largada 16 y 17
hs. Plaza 25 de Mayo premios en efectivo $10.000,00, Remeras, medallas,
premios en la general y categorías, inscripción $10 y 15,00 medallas
para todos los que lleguen a la meta en los 4 km. Informes Prof. Luis
Gimenez Cel. 03722-15688991 E.: maratoncalidaddevida@...
Reglamentos al Pro. Justo Zacarias 03722-15241925
www.fundacioncpaz.com.ar/maraton 14/06 XVII Maraton Pedestre Mes
de la Prefectura Naval Arg. Empedrado Ctes. 5 y 10 km. largada frente a
la municipalidad de Empedrado 15,30 hs. todas las categorías, colectivo
desde el Jaime Zapata en Resistencia, inscribirse por los lugares hasta
el 05/06 a este correo, consulta sobre la competencia Sr. Toty Capai
03783-491001 / 491186 E.: xviimaratonpna@... 21/06 Maraton Municipalidad de
Corrientes en Ctes. Capital 10 km. 15 hs. informes con el Sr. Rafael
Segovia Cel. 03783-15699928 E.: rafaelsrl@... 28/06 Maraton Gral. San Martín en Gral. San Martín Chaco, 9 km. 15,00 hs. Informes Cel. 03725-15453066 premios en efectivo.
Yahoo! Deportes Beta ¡No te pierdas lo último sobre el torneo clausura 2008! Entérate aquí http://deportes.yahoo.com
Atletas & Amigos: Este domingo 08/06 se corre la "2da. MARATON CALIDAD DE VIDA" en Resistencia Chaco y NO se suspende por nada. 15 hs. cierre de inscripción, con D.N.I. y Certificado Médico. Informes a Cel. 03722-15688991 o 15241925 -E.: maratoncalidaddevida@... o www.fundacioncpaz.com.ar/maraton los esperamos a todos. Un abrazo Juan Carlos Romero Rcia. Chaco.
Yahoo! Deportes Beta ¡No te pierdas lo último sobre el torneo clausura 2008! Entérate aquí http://deportes.yahoo.com
ATLETAS & AMIGOS: Las próximas competencias confirmadas hasta el 1° fin de semana de septiembre son estas. Un abrazo Juan Carlos Romero.
16/08/08 - En Gral. San Martín 8 Km. 15,00 hs. Consultas Cel. 03722-15332588.
17/08/08 - En Tres Isletas 6 y 10 Km. 11,00 hs. Consultas Cel. 03722-15501691 o 422384 Juan Carlos. Dispondremos un colectivo para el traslado de los atletas sale a las 06,00 hs. desde El Polideportivo Jaime Zapata, Villa don Enrique, en Resistencia el día 17, dispondremos de alojamiento gratis para los atletas de otras provincias o de aquellos del interior que este participando en Gral. San Martín, desde el día 16/08 después del medio día, traer ropa de cama, confirmar el alojamiento, los premios para la Maratón de T.I. son en efectivo: Gral. 1°- 150,00- 2° 100,00 - 3° 80,00 - 4°60,00 - 5° 50,00 y por categoría 1° 100,00 - 2° 60,00 - 3° 30,00 son 12 categorías. Mas almuerzo.
24/08/08 - 2° Rural Bike Laguna Blanca-Puerto Tirol-Laguna Blanca, 54 Km. y una promocional y damas de 30 km. concentración y largada: Municipalidad de Laguna Blanca 09,30 hs. como llegar por ruta nacional 16 en el Km. 46,5 entrar a la derecha (Arco de ingreso a la localidad), inscripción libre y gratuita con almuerzo para todos los Biker, varias categorías. Consultas con Oscar Libre Cel. 03722-15690689, o Juan Carlos Romero 03722-15501691 o 422384.
30/08/08 Maraton en Pcia. Roca "Tres Ríos para una Aventura" 6 km. 15,00 hs.
06/09/08 - Mountain Bike (No tecnico) Isla del Cerrito En la Pesca del Dorado. 15,00 hs. 30 km. dispondremos de un medio de transporte para llevar a los ciclistas.
07/09/08 - Maraton En la Isla del Cerrito 11,00 hs. 6 km. dispondremos de un medio de transporte para todos los atletas, en forma gratuita. Pesca del Dorado. Organiza Subsecretaría de Deportes, Programa "Chaco Eventos".
Yahoo! MTV Blog Rock ¡Cuéntanos tu historia, inspira una canción y gánate un viaje a los Premios MTV! Participa aquí http://mtvla.yahoo.com/
Atletas & Amigos: Necesito información sobre lugares para los que quieran ir a Tres Isletas, el Domingo 17 salimos del Jaime Zapata a las 06,00 Hs. con un cole de la subsecretaría. Además disponemos de alojamiento gratis desde el medio día del 16/08.
16/08/08 Maraton en Gral. San Martín 15,00 hs. 9 km. premios en efectivo.
17/08/08 Maraton Tres Isletas 6 y 10 km. 11 Hs. Premiso en efectivo:
General:
1° 150,00
2° 100,00
3° 80,00
4° 60,00
5° 50,00
Por Categoría:
1° : 100,00
2° : 80,00
3° : 30,00
30/08 Maraton "Tres Ríos Para un Aventura" en Pcia. Roca 15,00 6 km.
07/09 Maratón "Cross" en la Isla del Cerrito 11,00 Hs. Cole. Gratis.- desde Rcia.
Yahoo! MTV Blog Rock ¡Cuéntanos tu historia, inspira una canción y gánate un viaje a los Premios MTV! Participa aquí http://mtvla.yahoo.com/
ATLETAS & AMIGOS: Este fin de semana el sábado 30 se corre una maraton dentro del marco de la Travesía 3 Ríos para una aventura, en Pcia. Roca donde los aventureros llegarán y se correrá una competencia de 6 km. a partir de las 15,00 hs. Pcia. Roca queda a 150 Km. de Resistencia, por la ruta de Gral. San Martín a 40 Km. de esta, esta todo confirmado. Un abrazo Juanca.-
Yahoo! MTV Blog Rock ¡Cuéntanos tu historia, inspira una canción y gánate un viaje a los Premios MTV! Participa aquí http://mtvla.yahoo.com/
Hola gente, quería saber si hay algún integrante del grupo que corra o haya corrido algún triathlon. También quisiera saber si hay algún integrante que viva en Mar del Plata y que suela entrenar nadando en el mar. Estas preguntas se deben a que tengo pensado correr un triathlon short en Villa Gesell para fines de Noviembre y quisiera tener alguna referencia sobre nadar en el mar.
Saludos,
Daniel
Yahoo! Cocina Recetas prácticas y comida saludable Visitá http://ar.mujer.yahoo.com/cocina/
yo corri un par de duathones preparando para un tri, aunque empece a entrenar luego por cuestiones de tiempo no lo hice.
Por ese entonces habia una serie muy bueno en Entre Rios, no se si se sigue haciendo, esto era hace 3 o 4 años atras.Era un campeonato de 6 carreras por distintos lugares de la provincia.
Pero te puedo dar algunas pautas, del entrenamiento y de las carreras de duathon.
1. Seguir con el entrenamiento aerobico para la carrera.
2. Para la bici, buscar una buen entremiento, no es facil mantener un ritmo constante, hay que hacer 30km en 45minutos, y sobre todo lo que es muy imporante es practicar las transiciones o sea la salida de la bici y la entrada a
correr, es mas dificil de lo que parece.
3. Busca una buena bici, mtb liviana, yo le saque las cubiertas de mtb y le puse lisas, para poder entrenar en la ruta o calle. hay que hacer muchos kilometros.
4. natacion entre bastante pero en pileta que es mas dificil, tanto en agua abierta, tanto en mar como en rio o laguna, es mas facil mantenerse a flote, pero hay que entrenar bien para aprovechar las corrientes y no quedar atrapado entre las olas o los remolinos. Es muy importatne comprase un buen traje, pues esto te asegura mucha flotabilidad y te podes dedicar mas a la velocidad.
Bueno esto es al pasar si se me ocurre algo más te aviso.
rd
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Rodolfo A. Distel
Celular de México: desde el exterior +52 155 5412 4020 en México 044 55 5412 4020 Celular de Argentina: desde el exterior +54 911 4550 5842 en Argentina 15 4550 5842
----- Mensaje original ---- De: Daniel De Rosa <danielfdr@...> Para: maraton@... Enviado: jueves 4 de septiembre de 2008, 6:48:12 Asunto: [maraton] Pregunta sobre triathlon
Hola gente, quería saber si hay algún integrante del grupo que corra o haya corrido algún triathlon. También quisiera saber si hay algún integrante que viva en Mar del Plata y que suela entrenar nadando en el mar. Estas preguntas se deben a que tengo pensado correr un triathlon short en Villa Gesell para fines de Noviembre y quisiera tener alguna referencia sobre nadar en el mar.
Saludos,
Daniel
Yahoo! Cocina Recetas prácticas y comida saludable Visitá http://ar.mujer.yahoo.com/cocina/
Que tal Rodolfo, gracias por los consejos. Estaba viendo la posibilidad de ir un par de veces a Mar del Plata para nadar en el mar. Es por eso que quería contactar a alguien de allá. Por lo que estuve probando las transiciones de mtb a corrida no son fáciles, pero mi gran duda es de nadar a mtb. Hay un par de personas a las que voy a contactar, en el club a donde yo entreno, que corrieron triathlones. Cualquier otro tip que te acuerdes avisame.
Desde ya te agradezco. Saludos,
Daniel
Pd: ¿Puede que alguna vez me hayas comentado que entrenás con un grupo en Agronomía?
--- El jue 4-sep-08, Rodolfo Distel <distel@...> escribió:
De: Rodolfo Distel
<distel@...> Asunto: Re: [maraton] Pregunta sobre triathlon Para: maraton@... Fecha: jueves, 4 de septiembre de 2008, 11:54 am
Como te va Daniel,
yo corri un par de duathones preparando para un tri, aunque empece a entrenar luego por cuestiones de tiempo no lo hice.
Por ese entonces habia una serie muy bueno en Entre Rios, no se si se sigue haciendo, esto era hace 3 o 4 años atras.Era un campeonato de 6 carreras por distintos lugares de la provincia.
Pero te puedo dar algunas pautas, del entrenamiento y de las carreras de duathon.
1. Seguir con el entrenamiento aerobico para la carrera.
2. Para la bici, buscar una buen entremiento, no es facil mantener un ritmo constante, hay que hacer 30km en 45minutos, y sobre todo lo que es muy imporante es practicar las transiciones o sea la salida de la bici y la entrada a
correr, es mas dificil de lo que parece.
3. Busca una buena bici, mtb liviana, yo le saque las cubiertas de mtb y le puse lisas, para poder entrenar en la ruta o calle. hay que hacer muchos kilometros.
4. natacion entre bastante pero en pileta que es mas dificil, tanto en agua abierta, tanto en mar como en rio o laguna, es mas facil mantenerse a flote, pero hay que entrenar bien para aprovechar las corrientes y no quedar atrapado entre las olas o los remolinos. Es muy importatne comprase un buen traje, pues esto te asegura mucha flotabilidad y te podes dedicar mas a la velocidad.
Bueno esto es al pasar si se me ocurre algo más te aviso.
Celular de México: desde el exterior +52 155 5412 4020 en México 044 55 5412 4020 Celular de Argentina: desde el exterior +54 911 4550 5842 en Argentina 15 4550 5842
----- Mensaje original ---- De: Daniel De Rosa <danielfdr@yahoo. com.ar> Para: maraton@gruposyahoo .com.ar Enviado: jueves 4 de septiembre de 2008, 6:48:12 Asunto: [maraton] Pregunta sobre triathlon
Hola gente, quería saber si hay algún integrante del grupo que corra o haya corrido algún triathlon. También quisiera saber si hay algún integrante que viva en Mar del Plata y que suela entrenar nadando en el mar. Estas preguntas se deben a que tengo pensado correr un triathlon short en Villa Gesell para fines de Noviembre y quisiera tener alguna referencia sobre nadar en el mar.
Si mi grupo es Agronomia asi se llama, el capo maximo ahi es un entrenador que se llama Armando Ambrosio, si qureres te paso los datos de ellos.
Te cuento que la transicion de natacion a bice no es complicada pues el funcionamiento del cuerpo no es por un tramo tan largo como en la bici, cuando hacer natacion en un short son pocos metros, pero de en la mtb son 30 km y eso depende de la persona es entre 45 minutos y una hora, cuando bajas el cerebro sigue funcionando de una manera y los primeros pasos no responden a lo ques natural como correr y ahi te caes.
Si sos buen nadador no tenes problemas, pero ojo, nadar en aguas abiertas no es facil, tal vez, aunque no sea igual, ir los sabados a nadar al Tigre o a Peru beach en San Isidro, eso te queda cerca, pregunta y si
podes contrata un profesor para unas clases para que te de los tips de como optimizar la energia corriendo en aguas abiertas, esto era muy importante, como ponerse atras de otro atleta nadando, aprovechasr las corrientes, ver el traje de neoprene (fundamental) y como salir de remolinos.
En San Pedro tambien hacen algunos duatlones podes participar en lagunos como entrenamiento. Yo la pase muy bien y fueron buena expericia y lo volvere a hacer proximamente.
Seria un verdadero reto correr un Ironman, pero ahora estoy afuera del pais asi que cuando regrese lo voy a intentar.
rd.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Rodolfo A. Distel
Celular de México: desde el exterior +52 155 5412 4020 en México 044 55 5412 4020 Celular de Argentina: desde el exterior +54 911 4550 5842 en Argentina 15 4550 5842
----- Mensaje original ---- De: Daniel De Rosa <danielfdr@...> Para: maraton@... Enviado: jueves 4 de septiembre de 2008, 21:52:55 Asunto: Re: [maraton] Pregunta sobre triathlon
Que tal Rodolfo, gracias por los consejos. Estaba viendo la posibilidad de ir un par de veces a Mar del Plata para nadar en el mar. Es por eso que quería contactar a alguien de allá. Por lo que estuve probando las transiciones de mtb a corrida no son fáciles, pero mi gran duda es de nadar a mtb. Hay un par de personas a las que voy a contactar, en el club a donde yo entreno, que corrieron triathlones. Cualquier otro tip que te acuerdes avisame.
Desde ya te agradezco. Saludos,
Daniel
Pd: ¿Puede que alguna vez me hayas comentado que entrenás con un grupo en Agronomía?
--- El jue 4-sep-08, Rodolfo Distel
<distel@...> escribió:
De: Rodolfo Distel
<distel@...> Asunto: Re: [maraton] Pregunta sobre triathlon Para: maraton@... Fecha: jueves, 4 de septiembre de 2008, 11:54 am
Como te va Daniel,
yo corri un par de duathones preparando para un tri, aunque empece a entrenar luego por cuestiones de tiempo no lo hice.
Por ese entonces habia una serie muy bueno en Entre Rios, no se si se sigue haciendo, esto era hace 3 o 4 años atras.Era un campeonato de 6 carreras por distintos lugares de la provincia.
Pero te puedo dar algunas pautas, del entrenamiento y de las carreras de duathon.
1. Seguir con el entrenamiento aerobico para la carrera.
2. Para la bici, buscar una buen entremiento, no es facil mantener un ritmo constante, hay que hacer 30km en 45minutos, y sobre todo lo que es muy imporante es practicar las transiciones o sea la salida de la bici y la entrada a
correr, es mas dificil de lo que parece.
3. Busca una buena bici, mtb liviana, yo le saque las cubiertas de mtb y le puse lisas, para poder entrenar en la ruta o calle. hay que hacer muchos kilometros.
4. natacion entre bastante pero en pileta que es mas dificil, tanto en agua abierta, tanto en mar como en rio o laguna, es mas facil mantenerse a flote, pero hay que entrenar bien para aprovechar las corrientes y no quedar atrapado entre las olas o los remolinos. Es muy importatne comprase un buen traje, pues esto te asegura mucha flotabilidad y te podes dedicar mas a la velocidad.
Bueno esto es al pasar si se me ocurre algo más te aviso.
Celular de México: desde el exterior +52 155 5412 4020 en México 044 55 5412 4020 Celular de Argentina: desde el exterior +54 911 4550 5842 en Argentina 15 4550 5842
----- Mensaje original ---- De: Daniel De Rosa <danielfdr@yahoo. com.ar> Para: maraton@gruposyahoo .com.ar Enviado: jueves 4 de septiembre de 2008, 6:48:12 Asunto: [maraton] Pregunta sobre triathlon
Hola gente, quería saber si hay algún integrante del grupo que corra o haya corrido algún triathlon. También quisiera saber si hay algún integrante que viva en Mar del Plata y que suela entrenar nadando en el mar. Estas preguntas se deben a que tengo pensado correr un triathlon short en Villa Gesell para fines de Noviembre y quisiera tener alguna referencia sobre nadar en el mar.
Enviar correo
