Frutas: Observe estos consejos acerca de su consumo

* Deben consumirse frescas.
* Deben consumirse solas, sin mezclarla con otro alimento,
* No se debe abusar de los jugos de frutas ácidas.
* No es conveniente tomar jugos de frutas después de las comidas.
Debe hacerse una hora antes o una hora después.
* Las verduras y las frutas no se deben consumir en la misma comida.
* La naranja debe consumirse sola. "La naranja es oro por la
mañana, plata al mediodía y plomo por la noche"
* Las frutas cítricas deben consumirse antes de las 2 de la
tarde.
* Las frutas dulces se pueden consumir a cualquier hora del día.
* Todas las frutas deben masticarse bien.
* Deben consumirse maduras y en la mayoría de los casos sin
cáscaras ni semillas.
* Bien lavadas
* No deben consumirse como postre, dificulta la digestión.
* Se deben comer con el estomago vacio preferentemente. Ya que la
fruta se digiere en el instestino delgado y si el estomago esta lleno,
esta comienza a fermentar antes de ser digerida
* Los jugos de frutas se deben consumir frescos y lo antes posible,
se fermentan y se transforman en fuente de dolores y enfermedades,
afectando el hígado y el cerebro.