En:

http://www.4shared.com/dir/15899059/8604dcdf/recetario.html

(si la dirección sale partida cópienla hasta recetario.html)

Pueden subir recetas de cocina o recetarios y quien quiere va y los descarga.

La lista no distribuye anexos para evitar posibles virus.

Subir un archivo en la dirección de arriba es tan fácil como mandar un archivo
anexo en una cuenta de correo, sólo tienen que apretar el botón de abajo en el
centro que dice archivo, seleccionar lo que quieren compartir y subirlo.

Saludos.

Eduardo.