gracias por tu respuesta!, pero como dije en el email anterior, lo de
la espirulina no me sirve porque yo no como algas ya que tienen vida
y no quiero matar plantas para comerlas.
prefiero suplementos naturales antes que comer un cadaver de planta.
:)


--- In veganismo@y..., "virlos" <cklp@h...> wrote:
> Los médicos dicen que sólo se consigue con la carne, huevos,
pescado,
> leche y derivados.... PERO QUÉ MANIPULADORES...
> Los cereales, en especial el trigo, maíz y centeno tienen bastante
> cantidad de vitamina B12. Además, lo puedes ver en las cajas de
> cereales comerciales de los supermercados. También con la
espirulina
> (es un alga), añadiendo levadura a las sopas y los guisos. También
el
> tempeh, tofu, la levadura nutricional, Levadura de cerveza, leche
de
> soja enriquecida, brotes de alfalfa, miso... vamos, que hay de
todo,
> no sólo animales muertos.
> Podéis leer más sobre la vitamina B12 en:
> http://www.ivu.org/ave/b12sheet.html
>
> --- En veganismo@g..., luchi <frutariano@a...> escribió:
> > hola a todos/as,
> > hoy hablando con el memo me decia que le derribaron sus
argumentos
> frutarianos por primera vez ya que tiene problemas de vitamina b12.
> > yo tambien habia tenido problemas de b12 luego de ser 7 años
> vegano, asi que le decia que no solo los frutarianos lo tenemos. el
> me decia que el hecho de que los veganos tambien tenga deficiencia
de
> b12 no nos hace sentir mejor. tiene razon. es por esa razon que yo
> estuve tomando el año pasado suplementos de b12.-
> > le decia a mi querido memo que yo prefiero tomar un suplemento
> vitaminico %100 natural (que no es medicamento ni droga) antes que
> comer cadaveres de animales.
> > la cosa es que me volvi a hacer unos analisis de sangre
espcificos
> en b12 ya que todo lo demas estaba perfecto y me subio. asi que
creo
> que sirve.
> > ustedes que opinan?
> > que otra opcion hay que no sea comer cadaveres o tomar los
> sulplementos vitaminicos? otra opcion es comer espirulina que es
muy
> alta en vit. b12 (la espirulina esta relacionado con el alga
marina)
> como todos sabemos el alga marian es una planta y yo no como
plantas,
> asi que descarte esa opcion.
> > alguien me puede responder por favor?
> > por un lado tenemos a los medicos que nos dicen que la falta de
b12
> ocasiona perdida de la memoria, stress, etc. pero son estos los
> mismos medicos que nos dicen que si no comes carne tenemos
> deficiencias protecias. entonces como poder confiar en ellos? y si
> acaso la deficiencia de vit. b12 no ocasiona ningun daño a nuestro
> organismo?
> > alguien tiene alguna respuesta?
> > saludos,
> > luchi
> > "Los animales necesitan más Libertadores
> > y menos amantes"
> >
> > _____________________________________________________________
> > www.animalistas.org
> > Plataforma Animalista Mundia
> >
> > _____________________________________________________________
> > You deserve a better email address! Get personalized email
@yourname
> > or @yourcompany from Everyone.net --> http://www.everyone.net?tag